Grasshopper Board: что это и как на нём тренироваться

Доска для боулдеринга с симметричной раскладкой зацепок, подсветкой и приложением. Регулируемый угол позволяет менять условия лазания.

Что такое Grasshopper Board

Grasshopper Board — тренировочная система с постоянной раскладкой зацепок. Трассы выбираются в приложении и отображаются подсветкой. Регулируемая рама позволяет менять угол стены, а симметричная раскладка — пробовать зеркальные движения. Конкретный размер и установленный набор нужно уточнить в своём зале.

Постоянная раскладка удобна для дневника: можно вернуться к задаче и проверить, что изменилось в твоём лазании, даже если обычные трассы вокруг уже перекрутили.

Зачем нужна симметрия

На симметричной доске можно сравнивать одну последовательность с её зеркальным вариантом. Обращай внимание не только на пролаз, но и на постановку ног, разворот корпуса и уверенность в перехвате. Разница между сторонами не обязательно объясняется силой: причиной может быть привычная техника или выбранный способ движения.

Для такого сравнения сохраняй одинаковый угол и правила использования ног. Записывай, какой вариант выполнял, чтобы через неделю не сравнить разные задачи по ошибке.

Как начать лазать

Узнай размер, набор зацепок и конфигурацию доски.
Выбери соответствующую установку и фактический угол в приложении.
Открой понятную трассу и проверь обозначения старта, финиша и разрешённых зацепок.
До попытки прочитай движения и договорись об очередности с другими посетителями.
После попытки отметь результат, угол и движение, которое хочется разобрать.

Раму регулируют только по правилам зала и когда на стене никого нет. Не считай изменение угла просто другой настройкой экрана: физическое положение стены должно совпадать с выбранными условиями трассы.

Как отслеживать прогресс

Сравнивай повторения одной трассы при той же конфигурации. Помимо категории можно отмечать число попыток, точность попадания на зацепку и сохранение контакта ног. Так в дневнике будут видны изменения, которые ещё не выразились в новой максимальной категории.

В Climbest у Grasshopper есть отдельная строка текущего уровня и целей. Укажи реальные флеш и редпоинт на этой системе. Если ещё не лазал на ней, оставь текущий уровень пустым: перенос максимума из обычного зала создаст ложную отправную точку.

Частые вопросы

Grasshopper и Kilter — одна система?

Нет. Это разные системы зацепок и трасс. Название производителя регулируемой рамы тоже не всегда определяет установленную раскладку: проверяй именно доску и набор в приложении.

Можно ли сравнивать категории разных досок?

Точного универсального перевода нет. Веди отдельные результаты для Kilter, Tension, MoonBoard и Quantum. Для сравнения собственных занятий сохраняй условия, при которых получен результат.

Источник

Официальный сайт Grasshopper: симметричная система и приложение.

Другие форматы лазания

Indoor · Outdoor · Quantum Board · Kilter Board · Tension Board · MoonBoard